瘦身1：9——減肥一分靠運動，九分靠飲食

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}香港中和出版有限公司
2015-04-28 00:00:00
ISBN：9789888284900
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本書是日本人氣健身教練根據自身經驗總結寫出的減肥指南，他認為減肥的關鍵不在於運動，而在於調整飲食生活，指出了減肥的誤區，提出科學的減肥法和合理的膳食結構，具有一定的現實指導意義。
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中和出版
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