你曾否試過胃脹胃痛、打嗝噯氣、口臭難聞、噁心嘔吐、消化不良？這些大多是胃病惹的禍！

本書提供多元化、價錢實惠的養胃方法，包括食療、中藥、艾灸、按摩、運動，適合於不同年齡人士及個別需要。在中西醫基礎知識上學會養胃，能讓大眾體驗到，養胃其實可以很簡單！



本書目錄



前言

第一章 胃，你好嗎？

第二章 這樣吃養胃

第三章 常見胃部不適的調理

第四章 胃部疾病及調理方案

第五章 幽門螺旋菌感染要重視

第六章 治胃病配合檢查很重要

第七章 堅持中醫調理，養胃有成效

第八章 脾胃這樣養

第九章 運動減輕脾胃負擔





作者簡介



趙迎盼

中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師

北京中醫藥大學醫學博士

中華中醫藥學會脾胃病分會委員兼秘書長

世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會理事



師從中醫專家唐旭東，主要研究方向為消化系統疾病診療及中醫臨床療效評價。發表論文50餘篇，參編學術著作6部，主編健康科普著作4部。



畢業於北京中醫院大學，貫徹「醫食同源」的中醫理念，提倡以食物「治未病」，用樸素的一日三餐，由內到外調養身心。對於還未到疾病狀態的身體不適，如便秘、暗瘡、脫髮等，主張通過調整飲食、生活習慣來改善。括食料、中藥、艾灸、按摩、運動，適合於不同年齡人士及個別需要。在中西醫基礎知識上學會養胃，能讓大眾體驗到，養胃其實可以很簡單！