嬰孩呱呱出生，象徵希望與喜悅。

喜悅背後，會否為母親帶來無形的精神壓力，悲喜交織，抑鬱失落？

放開胸懷，與身邊人傾訴，或尋求專業協助，才能紓解不安的情緒。李韡玲深明新手父母的困惑與無助，特別邀請婦產科醫生及育兒專家，撰寫有關產婦飲食營養、紓壓方法及教養心得等。她以個人經驗之談，分享嬰兒濕疹、過敏症的謬誤及解決方法，並保持母親身心靈的全面健康。

本書內，李韡玲分享如何透過天然飲食及運動，達到排毒、養生、消脂及增強記憶力，以及保持正向思考，輕鬆地活得自在、幸福健康。