何妨放鬆:當下自癒強迫症
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李宏夫
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萬里機構出版有限公司
2020-08-01 00:00:00
ISBN:9789621472632
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這書捨棄了長篇大論的說理道,着重從心靈自救的角度出發。書內介紹強迫症的自療方法──亦止法和觀息法。讓有強迫情緒及行為的朋友持續不斷地練習,達到淨化心靈、保持平等心的狀態,進而逐漸擺脫強迫症的困擾。可以說,這是一本非常實用的身心靈療癒之書,幫助強迫症者走出強迫的黑洞,擁抱嶄新的生活。
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萬里機構
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