本書綜合作者陳炳麟先生35年對安老服務及各專家的心得，讓長者及護老者在日常安居、心理調適、飲食、運動及防病治病等有深入的瞭解，資料實用，糾正起居生活的謬誤。書內更介紹手機應用的護老方法，例如提醒服藥、增進社交等，令長者與時並進，聯繫現代科技生活。


作者簡介：

陳炳麟，1970年代當社工，退休前是聖雅各福群會企業拓展經理。
在職期間，是首位為有關機構或組織處理公關及宣傳社區教育工作為收入的社工。
曾主篇首份全球發行兼最長壽、專業性的長者中文印刷及網上刊物《松柏之聲》，也被國內評為「八大最受歡迎長者讀物」。
退休後獲特區政府授予社區服務獎。
首位社工視社區需要，在無政府津助及任何基金支持下，開拓不同的社會民生服務，如倡導平安鐘、食物銀行、長者支援服務、長者家居維修服務、電器贈長者、殯葬教育及服務、社區藥房等。
曾主導香港大學遺體捐贈計劃「大體老師」的宣傳工作。
現時是多項義工服務及一些組織的媒體、公關、市場營運顧問及總監。

以個人名義組織多項義務工作，如太極聯盟義工隊、攝錄製作義工隊、Drug Care（藥物輔導及回收服務）等；也義務定期向各大傳媒提供社會議題。