不少人見過、聽過、體驗過攀石，但攀石究竟是一項怎樣的運動﹖如何才能真正瞭解認識攀石卻很少有人知道。攀石是一項不可思議的運動，不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀石館或野外岩場玩樂。在攀石館，我們甚至可以見到曾經的世界盃優勝者與剛剛開始學習的人同時訓練。

本書從攀石技巧出發，向攀石愛好者有系統地介紹攀石動作技巧、攀石基本戰術、攀石體能專項訓練、攀石裝備的正確使用與攀石運動的保護技術。本書覆蓋攀石所需要的全部技術知識，是引導攀石愛好者入門或提升攀石技巧的利器。


作者簡介：

岩時攀岩，是集攀石場館營運、青少年攀石培訓、攀石教練培養、攀石賽事活動組織、攀石產品銷售於一體的綜合攀石品牌。「岩時攀岩」擁有經驗豐富的專業教練隊伍，與中國登山協會、北京登山協會、各大體育院長期保持良好的合作關係。

他們還擁有定線員、教練員、裁判員等，定期舉辦攀石課程。