‧ 資深註冊中醫師譚莉英親撰文章，介紹潤肺養生療方、四季食療保健及增強肺臟的日常食材，由中醫角度認識護肺強肺之方法。
‧ 日常增強肺臟的食材有多少？白色食品能強壯肺部？書內都有詳盡的介紹。
‧ 介紹64道護肺湯療、家常菜、茶飲及甜點，在日常餐膳中透過食療護肺強肺，令肺部百毒不侵。

要增強肺部及呼吸道健康，遠離疾病，除了密切做足個人衛生措施外，也可以通過食療強化肺臟，以增強自身抵抗力，將外在病菌通通趕絕。

本書介紹64道湯水、日常菜餚、茶飲及甜品，透過常用的食材，在日常餐膳增強肺臟健康，止咳潤肺、補益肺氣，從內在保護調養，以免肺臟功能受損。書內特別邀請了資深註冊中醫師譚莉英撰寫文章，概述中醫潤肺養生的方法、四季食療保健及強肺食材介紹，資料詳盡，加深認識。

飲食強肺，多運動，注重衛生，自然百病無可入侵！