健身不去Gym
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周錦浩
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萬里機構
2015年03月01日
ISBN:9789621456540
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本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方法,當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範,令人更為信服。當中「街頭健身」及「徒手健身」的內容,是全港首次以中文作系統式教授,令讀者耳目一新。
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能屈能伸3(附DVD及肌效貼)--肩頸自療不求人
周錦浩