本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚的表達方式，向讀者詮釋一個全新的維護身體「精．氣．神」的理念。

作者簡介

黃梅芳醫師

現任香港中醫藥美容保健學院總監

1987年中國首批中醫針灸醫學士，畢業後前往江西中醫學院擔任講師。

1994年移居香港，於臨床行醫行際，亦參與香港中醫學會、香港大學專業進修學院、香港養生學會的中醫課程教授。

2000年擔任香港中文大學中醫中藥研究所針灸研究主任，投入於香港的中西醫結合研究，參與探討中醫針灸現代發展之道，並於2004年取得醫學碩士學位。

2005年轉投於香港大學中醫藥學院，其後出任與其合作機構－香港防癆會暨香港大學中醫臨床教研中心的主管及高級中醫師(醫院管理局第四間中醫診所)。

20年來致力於中醫針灸臨床、教學、科研和管理工作，近年創立的「精氣神體質維護方」，在改變現代都市人健康生態方面產生重要影響，推動了中醫學的現代化發展。